– Vad är Fox (foxtrot) och varför dansa Fox?
Fox är en pardans som är mycket enkel att lära sig, ger stort utrymme för improvisation och variation och går att utveckla hur mycket som helst!
Ofta används steg, turer och tekniker från andra danser exempelvis tango och kizoma.
Fox dansas i sluten fattning, det vill säga dansarna dansar nära varandra. En dansar förare och den andre dansar följare. Det är vanligast att kvinnor dansar följare och män förare men detta håller på att ändras. Mer och mer är det ombytta roller och alla dansar med alla, både som följare och förare.
Grundsteget i Fox är långsam-långsam-snabb-snabb.
Den fox jag förespråkar och lär ut är väldigt fri i sin form. Den följer ofta inte grundsteget utan är mer inriktad på musiken och känslan i dansen.
Fox är inte samma sak som slowfox, som dansas inom tiodansen, men det finns likheter.
Kurser
Prova-på Fox
Här lär du dig grunderna i modern Fox och tar reda på om Fox är en dans som passar just dig.
Nybörjare Fox
På denna kurs lär du dig grunden i modern Fox och några enkla turer
Fortsättning Fox
Efter nybörjarkursen lär du dig fler turer och utvecklar din teknik
Avancerad musikanpassning och känsla
När du väl lärt dig dansa enligt reglerna är det dags att lära sig att bryta mot reglerna!
Gustav Sandin är en erfaren dansare. Han har dansat hela livet, både folkdans och andra pardanser. Under senare år mestadels foxtrot och bugg. Dansen är ett livselixir och en källa till glädje för honom